Skøjteløb er kunst

Danskateportalen.dk er ikke længere tilgængelig her. Venligst besøg danskate.dk i stedet.

Skøjteløb i Danmark

De fleste har nok prøvet at få skøjter på fødderne og tage en tur ud på isen, hvad enten det har været i naturen eller på en skøjtebane, sådan som de ofte etableres i byerne om vinteren. Der kan løbes på skøjter mange steder, både lokalt og på store stadions - alt sammen til fornøjelse for unge og ældre. For mange udvikler de første oplevelser på isen sig til en passion, og vejen er banet for skøjteløb som sportsgren.

Har man lyst til at køre på med skøjteløb, er der rundt omkring i landet adgang til adskillige skøjteklubber.

Kunstskøjteløb

Skøjteløb i klub forbindes ofte med kunstskøjteløb, som er en konkurrencedisciplin både i Danmark og på internationalt niveau. Man skelner mellem sololøb, parløb, isdans og formationsløb. Man arbejder med en lang række skøjtetekniske facetter og trin, sådan at skøjteløberen ved konkurrencer får mulighed for at vise sine talenter både i bundne opgaver og i friløb.

Historien i Danmark

I dag er mange skøjteløbere organiseret i Dansk Skøjte Union. Vil man noget alvorligt med sit løb, er det den vej, man skal følge. Historisk blev den første skøjteklub i Danmark stiftet allerede i 1869 under navnet Kjøbenhavns Skøjteløberforening, og klubbens hjemsted er den i dag så kendte Søpavillon ved søerne i København.

Gennem tiden har Danmark fostret flere store skøjteløbere. Seneste har Cathrine Grage, som er født i 1976, fået medaljer ved vinter-OL i Vancouver i 2011, men skøjteløb er vedvarende en sportsgren, der er i udvikling i Danmark.

Søg efter den lokale skøjteklub på nettet eller gå via Dansk Skøjte Union og find ud af, hvor den nærmeste skøjtebane er tilgængelig.

Nyd tilskuerlivet

Skøjteløbere på isen er et flot syn - især hvis de har talent, og kan få tingene til at lykkes uden at lave alt for mange skæverter.

Det er en sjov leg som tilskuer at lave en regulær dommerleg, når I sidder flere sammen. Lav nogle papskilte og giv hver skøjteløber karakter bedømt efter deres teknik, kunstneriske udførelse af løbet og de andre kriterier, som man bruger i de store, internationale konkurrencer inden for skøjteløb.

Sådan får du glæde af et testosteronboost

Hvis du til daglig dyrker skøjteløb, eller på anden vis er aktiv sportsudøver, så bør du dels indtage en sund og varieret kost, dels samtidig overveje at benytte kosttilskud.

Med en testosteronbooster er du sikret øget muskelmasse, samt en forbedret styrke og ydeevne. Alt sammen noget som er glimrende, når du skal præstere optimalt til det kommende skøjtestævne. Indtag produktet efter endt træning, og mærk allerede inden for få uger hvordan din fysiske præstation forbedres markant. Overvej at kombinere det med også at indtage ekstra vitaminer og mineraler, som også kan købes i pilleform.

Få ekstra ud af skøjtetræningen

Der er rigtig mange, der har glæde af at stå på skøjter, og stadig flere vil også gerne gøre noget ekstra ud af deres sport. Skal man have størst mulig glæde og udbytte ud af sit skøjteløb, handler det ikke blot om teknik og godt udstyr, men også om optimal ernæring og de bedste kosttilskud, så man kan styrke sin krop maksimalt.

Man kan finde mange gode råd om kost, kosttilskud og ernæring på kostmagasinet.dk, men tal også gerne med en fagperson, hvis målet er at få mest muligt ud af skøjteløbet på det individuelle plan. Så ligger alle muligheder åbne.